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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气  味的蔬菜，如韭  菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。